범불안장애 사회불안장애 뜻

최근 불안장애를 호소하는 사람이 급증했다.

더 큰 문제는 자신의 마음을 제대로 모른다는 것

타인을 배려하는 것도 중요하지만 지금은 내 마음부터 돌봐야 한다.

 

불안장애란?

비정상적인 심한 불안과 걱정이 지속해서 나타나는 증상을 말한다.

항상 긴장 상태로 업무에 집중하기 힘들고, 일상생활에 영향을 줄 정도로 예민한 상태가

되기도 한다.

인구의 25%정도가 불안장애를 겪고 있으며, 여성이 남성보다 2배 정도 많다.

불안장애와 우울증이 함께 발생하는 경우도 제법 있어

평소 자신의 상태를 잘 알고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.

 

공황장애?

연예인들이 많이 호소하는 불안증세 중 하나로, 별다른 이유 없이

예기치 못한 상황에서 발생하는 심한 불안 증상,

심장이 터질 듯 빠르게 뛰고 숨도 제대로 쉬지 못해 가슴 통증을 호소하는 경우가 많다.

 

범불안장애?

뚜렷한 이유없이 6개월 잇아 지속해서 과도한 불안과 걱정을 하는 증상으로,

전체 인구의 5%이상이 겪는 흔한 질환이다.

그렇다보니 누구나 겪는 불안감이라는 생각에

방치하는 경우도 많다.

쉽게 피로감을 느끼고 항상 예민해 불면증을 많이 겪는다.

 

사회불안장애?

다른 사람에게 무시당하거나 비난 받을 것이라는 과도한 두려움으로 생기는 불안감이다.

일반적으로 발표, 연설, 대화, 회의 등 사회적 상황에서

두려움을 겪은 후 이를 회피하는 불안장애다

손을 떨거나 말을 더듬고 심장 박동이 빠르게 뛰는 등의 증상을 보인다.

 

폐쇄고퐁증?

엘리베이터, 비행기,터널 등 밀폐된 공간에 있을 때 두려움을 느끼는 불안 증상이다.

대부분 무의식 속의 기억이나 환경적 스트레스가 원인, 호흡이 불안해지고

식은땀이 나며, 심하면 공황증상이 나타나기도 한다.